Jag gillar lite annorlunda utmaningar. Förra året gjorde jag en 100 dagars core challenge. Du behöver inte några redskap och du kan göra övningarna nästan överallt. Du behöver bara 5-10 minuter för att göra övningarna.

Övningarna ligger i en grupp på Facebook som du hittar HÄR.
Du kan välja att göra alla 100 dagar eller välja ut vissa dagar som du tycker ser extra roliga ut.

Lycka till!

100 days core challenfe

Categories:

Tags:

No responses yet

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *